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在每一堂教学训练课上，都有新内容需要每位学员能学到和掌握。然而，在一个小时的教学中，每位学员能获得的练习时间并 […]
按标签分类： 健身练习/Training
平时的体能和力量锻炼是打好羽毛球关键一环
最近几天，不幸患上伤风感冒，只好与球场暂时告别数日了。不去打球，业余时间又些什么事情好干呢?上网浏览羽毛球网站 […]
改善膝盖疼痛的简易锻炼法
近来，在球场中认识的球友中，又有一、二位因腿部膝盖疼或手臂疼而离开羽毛球场作长期休整和恢复。真同情他们的感受和 […]
解除伤痛问题还得靠增强自身的身体素质
近来在网上看到不少的球友们给伤痛折磨，有的甚至开始怀疑自己还能否继续打球，真让广大球迷们的关注和同情。自己也曾 […]
Physical Training is a Good Way to Avoid Injuries
I know of a lot of people who have injured themselves w […]
Badminton Fundamentals Self Practice Methods #3
The serve is one of the most important aspects of badmi […]
Badminton Fundamentals Self Practice Methods #2
I remember a while ago there was a special doubles matc […]
羽毛球基本技术自我练习方法之三
发球是羽毛球比赛中的重要得分手段之一（尤其在双打比赛中）。而偏偏发球又是许多羽毛球爱好者的弱项之一。如何能改进 […]
羽毛球基本技术自我练习方法之二
曾记得去年夏天的广州市有一场特别意义的羽毛球双打比赛。一方是广州市的顶尖业余高手，而另一方则是大名鼎鼎的退役印 […]
羽毛球基本技术自我练习方法之一
对于羽毛球基本击球技术，无论是刚入门的初学者，还是中下水平的爱好者，都需要去掌握、提高和深化。而要达到此目的， […]