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发球是羽毛球比赛中的重要得分手段之一（尤其在双打比赛中）。而偏偏发球又是许多羽毛球爱好者的弱项之一。如何能改进和提高发球水平对大家都是一个亟待解决的课题。
市面上有不少的教学录像材料，也有不少的专业书籍和专门羽毛球网站上的相关文章都将羽毛球的发球作了精辟的介绍、讲解和演示。但书本上的东西毕竟还是书本上的。理论知识可以武装头脑和指导实践，但不等于有了理论知识就有了真本事。要想发球技术到家还得勤学苦练，正所谓“天桥上的把式是靠练出来的”。
一般情况下，人们花了钱租用场地后，通常就用来打比赛，很少人用它来专门练习发球。而在一场15分的比赛中，每人得到的发球次数很有限。这也就是为什么许多爱好者打了多年的羽毛球，但发球的技术还是没有突破和改进。
如何才能练好发球呢？是否有不需正规场地就可以自我训练的方法？答案是有。对于发高远球和平高球，需要的空间较大，一般多在室外练。只要小手臂和手腕的力量好，挥拍击球动作正确，就不难掌握发高远球的技术。现代发球水平的高低主要看发网前小球质量的好坏。而练发小球并不需要很大的地方，在家中都可以进行。只要有3米多的长度和狭窄的宽度即可。具体训练方式为：
1] 先确定发球的位置，相当于在场上的发球方的内角位置；
2] 确定羽毛球的落点位置，相当于在场上接球方的内角位置；
3] 拉一条绳在两个位置的中间，高度相当与网的高度。（如果有羽毛球网就最好）；
4] 找一个塑料盆或一个纸箱放在落点位置上；
5] 拿24到30个羽毛球作为一组。练习反手发小球和正手发小球。要求自己所发的球尽可能的落在塑料盆或纸箱内。刚开始也许一个羽毛球都发不进盆中，这很正常。等自我练习多了，功到自然成。最好能做到每组球有90%以上都发到盆内。最终目的当然是100%的发到盆内；
6] 多注意发球的动作，姿势。多讲究发球的质量，最好球越绳顶（网顶）而过。多研究和分析自己发球后羽毛球的飞行曲线情况；
7] 如果家中地方够大，最好同时放两个塑料盆。一个在接球区的内角，另一个在接球区的外角，以训练自己发网前小球的两个主要落点和发球的掩蔽性；
一分耕耘一分收获。只要能坚持不懈地自我练习就能提高发球的稳定性、精确性和掩蔽性。相信工夫不负有心人。