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羽毛球是采用记分制的竞技运动。传统使用每局15分制，现行21分制。在比赛中，平均每个球员的球拍能接触多少次羽毛球? 在一般的业余选手中，要夺得一分大约需4 到 5 个来回就解决问题了。发生打多拍也是你来我往10多个回合。这样一来，每位球手的挥动球拍击球的次数都到不了100次。一般大约在60到70次左右。想一想，在自己这几十次的接触球中，发球占了几次? 拉高远球占了几次?杀球、劈吊、平抽、搓球又占了几次?平均一下，就会发现我们期待通过打比赛来提高自己技术动作是牵强人意了。
我们都知道，羽毛球的每个技术动作都需要上百过千次的练习才可掌握和领会。所以说，平时和场外的技术动作训练是不可缺少，而且，占有很重要的地位。如果平时不练功，比赛场上又能显神通，那真是奇才了。