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周五晚(10月26日)羽毛球活动的感受

由于大卫羽毛球俱乐部没能在当地的几个羽毛球中心租到场地,所以每周一次的活动就无法进行了。我和大卫等几位球友就改换活动方式,于周五晚到RICHMOND PRO羽毛球中心参加DROP IN。每人交$5 就可以从8点到12点与不同的对手一起打球。

刚开始,大卫与新参加俱乐部的强生配对,我没能找到熟悉的人一起组队,只好来一个拉郎配,随意从参加DROP IN的人员中邀请一位叫CHRIS的先生与我配对。结果,我们的组合以两个17:21 败北。CHRIS先生也因我们的球打得太激烈而使他频频失误和体力吃不消,所以放弃与我们一起继续男双比赛。

正当为没有配对玩双打犯愁时,KEN 和LILY来到球场。我就请KEN与我一起组队再与DAVI/JOHNSON 的组合进行比赛。由于KEN的实力强,我们第一局就以21:6拿下了。第二局,战况就完全不同,一直从开始就比分交错上升,没有象第一局那样一边倒。DAVID与JOHNSON 有上佳的表现。当战到18平手后,他们连得两分,以20比18拿到局点。形势对我们不利。好在我们没有失望,而是奋力追赶,终于追到20平手。并继续得分,以22比20拿下第二局。到了第三局,我们再不敢大意,从比赛开始就每分比夺,以21比12取胜。

打双打十分讲究配合和球路。比赛的意识和经验是比技术、球艺更能帮助人取得胜利。

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艰难的男双与混双的对决

星期日晚(9月21日)在RICHMOND羽毛球俱乐部租用的场地打了3个多小时的球,真是又过了把瘾。一共16位球员到场,在三个场地上不停的进行男双与混双的比赛。几乎没有什么中间休息,一场紧接着一场的打,十分痛快。由于分别与不同的搭档组队打球,当然是又赢也有输。那晚上最让自己值得回味的还是最后的三局比赛。

当球打到快9点时,大家多多少少都有些疲惫了,毕竟是从6点30分就开始鏖战,体力都消耗不少,但还是兴趣不减。这时候,上周星期天来过一次的优秀白人青年球手BERNNE与他的混双搭档KERAN约我和MR. FRANCIS进行一场混双战男双的比赛。按实力当然是年青人的组合高上一筹。他(她)们前不久在RICHMOND CLEAR TWO BADMINTON CENTRE举行的公开赛荣获了混双组的第二名,球技十分了得。由其是BERNNE打法全面,爆发力强,是经过正规训练出来的球手。而我们只是羽毛球发烧友,FRANCIS打球的年资较长,且防守强于进攻。

第一局,开始双方似乎旗鼓相当, 当战到10平手时,年轻的混双组合发力,利用后场高点强攻连连得手,很快拿到了局点,尽管我们不放弃比赛,夺回发球权后再添2分。但对手还以15比12首先拿下一局。紧接着,交换场地战第二局。一开始他们又以6比0遥遥领先,我们这对中年人组合看来没戏可唱了。人家的进攻犀利,而且配合娴熟,让我们只有招架之功。如果这时候我们还不改变打法,就会很快给2:0 击败。为了扭转劣势,我和搭档马上采取两人只与一人打球的战术,但不是2人攻1人的战术。混双多数是前后站位,而且女选手站网前,男选手站后场,照顾整个中后场。我们就以大角度球路力压对方后场两端角,让BERNNE一人与我们两人对打,使他来回奔跑。这战术果然见效,开始BERNNEE还能你来我往,多拍攻击和调动后,体力就跟不上了。我们的比分就一路直上,最后以15:12夺回一局。

在决胜局中,大家都想取胜,所以比赛出现许多精彩的镜头。对方为了发挥进攻优势,KERAAN也拉到中后场以她见长的平抽和杀球参与战团中。 战况变为2人对2人,我们就吃力多了,比分一直拉不开。我们的网前球质量比对方好,抓住对方女选手网前小球不好的弱点,利用网前斗小球得了不少分。我们的出色防守抵挡住对方的多拍连续扣杀,特别是有些球是必死无疑的球,如KERAN在网前跟进的扣杀和扑杀,也让自己救起,而且回放到对方网前死角。现在回想起也不知道自己是如何打出这样漂亮的球,许多球都是在就要落地时被救而起死回生,真是有如神助。在我的记忆中,唯有自己的良师益友苏先生能打出这样的绝妙球。就这样我们将比分一直咬到了10平手,对方的男选手BIRNNE见久攻不下,有些急于求胜了,出现了几个主动失误球,后场跳杀连续下网。而KERAN的中场拦击也频频失误。虽然在发球权多次易手,但我们顽强地拿到了赛点14比10。随着最后一记上网抓球,看准对方后场反手劈吊放网,立刻上网扑杀成功,就这样我们终于以2:1反败为胜。

这场比赛,是斗勇和斗智的比赛。在比赛中运用的战术和理念都是从我的良师益友苏先生那里学来并融会于实战。如果我们在第二局中不是采用2人只与1 人打球的战术,而是2人攻1人,那会正中BIRNNE下怀。球往他身上打,他能轻易的化解攻势,并来一个反控制,其结果就完全不同了。我们将球往空挡打,对方就难受多了。还有双打比赛中要敢于上网抓球,注意网前封杀,注意接发球控两腰等等,都是很好的指导思想。 一场比赛算不了什么,但能有机会与高手们对阵,并能淋漓尽致的发挥所学到的东西,那才是让人难忘和回味。

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19日晚的活动参与人数锐减

大卫羽毛球球俱乐部19日晚在RICHMOND CLEAR TWO BADMINTON CNETRE的活动受到一些因素的影响,所到场的人数才有8个,他(她)们是:KEN, LILY, ALLEN WANG, EDMOND, JOHNSON, DAVID, CAROL AND 我本人,比预想的少了许多。由于不能临时减少已租用的场地,这样费用只好由到场的人分摊了。

随着温哥华市政员工罢工的结束,社区体育馆重新开放,打羽毛球的人又重新分流。今后如何继续运转俱乐部的活动就需要调整和改善原来的模式。不然收费过高,参与者越来越少,提前租用场地难安排,都对维持俱乐部的活动不利。这需要请各位球友们提出自己的建议和想法,好让大卫羽毛球俱乐部的活动能组织的更好。

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让羽毛球给孩子们也带来欢乐。

星期一晚又有安排给学校的孩子们义务教球。这几年来,有几位RICHMOND 羽毛球俱乐部的资深会员经过多年来坚持不懈地努力,使义务教球成为深受学生和家长们欢迎的活动。他们手把手教孩子,无论他们是初学者还是希望提高的大孩子,都一视同仁,一丝不苟地对待和指导。所以整个学校的体育馆内都充满学球孩子们的喜悦声。

义务教球的体育馆共有三个羽毛球场。他们根据学生的水平分为初学、已入门、和提高共三个级别。每逢周一,从晚上6点半开始,到9点半结束,共三个小时。学生来学球就如上课一样。每一小时就轮换一拨学生。学生们兴致很高,又没有压力,教练怎么教,他们就怎么学。每当能看到学生们的一点点进步, 义工们都格外高兴。这里是培养孩子们热爱羽毛球,让羽毛球给孩子们带来欢乐。可以说: 这个义务教球班是孩子们羽毛球兴趣的发源地,但绝对不是未来省、市羽毛球冠军的摇篮。能将孩子们教得打起球来象模象样,就算是我们义工的心愿了。

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RICHMOND市羽毛球俱乐部开始新球季的活动

从每年的十月份到次年的5月底是RICHMOND BADMINTON CLUB的球季时间。其主要原因是羽毛球俱乐部20多年来一直没有自己的球场。所以,俱乐部需要向市教育局租用学校的体育馆进行或活动。这样一来就受到学校每年夏季放长假的影响而不得不停止活动3个多月。尽管如此,由于RICHMOND羽毛球俱乐部收费合理,活动全部使用羽毛球而不是塑料尼龙球,并且在比赛中,发现球被打坏就可以随时换一个新的羽毛球继续比赛,较受球友们的欢迎,参加的人也乐意不绝。一般想入会成为会员还得排队轮候等待。

RICHMOND羽毛球俱乐部每周的活动安排在二、四、日晚上6:30到9:45。 通常情况下,周二与周四晚是人员爆满。而周日晚就相对人少一些。

十月14日星期天晚是球季的第一次活动。当晚有近二十人参于。大多数人都是俱乐部的会员,只有少数是来DROP – IN,临时或者偶尔来打一个晚上的球。基于全部使用羽毛球,所以对DROP-IN人员的收费是每人$8,真不便宜,但绝对物有所值。

第一晚的活动因人少,所以真让大家快乐和尽兴了。每打完一局,几乎不需轮侯就接着打下一局。只要有体力和跑得动,就可以一场接着一场的打下去。

在这么多参与者中,大多数是熟悉的面孔。只有4、5位是陌生的面孔。其中有一位第一次到这打球的白人青年,身高6英尺多,身手和球技不凡。与他打球就可以体会到加拿大培养出来的羽毛球精英。他与华人KEREN小姐配对打混双,准备参加下周在温哥华羽毛球俱乐部举行的B.C省羽毛球大师赛。而KEREN小姐曾获得省中学生女子单打第一,所以他们的组合实力不弱。能与这样水平的青年人一起打球,对自己也是难的机会。

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好险!

上周五晚的羽毛球活动让人快乐,但遇到了一件事情又让人心有余悸。

当打完球已11点钟,更换衣服后就去停车场取车,发现有许多刚从球场出来的人围在我停车的附近,并还有一辆警车和一名警察在记录别人的口供。自己也不知道发生了什么事,急忙走上前打听。原来有人乘大家打球不注意,就砸车窗行窃。一共有三辆SUV的后坐车窗被砸坏。其中在我停车处的左边有两辆和右边有一辆。而我的车大幸地逃过了这一窃。这真是好险。

以后打球真要留心停车位置。如果停在没有灯光照明的地方是很不让人放心。在任何地方都有害群之马,不得不提防。

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21分制真紧凑

上周五晚,大卫羽毛球俱乐部才在RICHMOND PRO BADMINTON CENTRE 租到一个场地,时间是从8点到11点共3小时。由于受到场地限制,俱乐部才通知了11位球友参加活动。可还是存在每人需轮候较长时间。

为了使每场比赛能紧凑些,大家都采用21分制。就算大家的水平相当,每得一分都有多次来回球,平均下来也是12分钟就完成一局比赛。所以3个小时下来每人能玩了6 到7局比赛。如果采用以往的15分制,每人最多只能打3局比赛。21分制真是省时和使比赛对抗性更激烈。

当晚我和CAROL组成混双,与一对男双大战了5局。我们最终以3:2 取胜。开始,CAROL小姑娘似乎有些生锈,失去手感,失误多。后来,在19比21 相同的比分连败两局后,我们才连翻三局。也许是近来功课紧,CAROL较少到球场了。羽毛球与其它球类运动一样,如果疏于练功,想保持和提高水平是很难做到的。

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平时的体能和力量锻炼是打好羽毛球关键一环

最近几天,不幸患上伤风感冒,只好与球场暂时告别数日了。不去打球,业余时间又些什么事情好干呢?上网浏览羽毛球网站是我的喜爱,在网上观看世界级羽毛球比赛是自己的学习和研究方式,而进行适量的体能锻炼是自己的日常功课。总不能因患伤风要避免激烈的运动就连体能活动都革除了吧?因为自己总是这样认为:平时的体能和力量锻炼是打好羽毛球关键一环

每日早晨起来洗刷后,自己的第一件要干的事就是做腹肌锻炼。在自家的健身房内,有着多样的和多功健身器械。清晨,为了避免使用器械而吵醒家人,就先做160次仰卧起坐。在斜长的锻炼凳上,大约10 -15 分钟就能完成了。然后是负重下蹲,每组20次,做上3组。接着就锻炼脚跟腱和小腿的肌肉。方法也很简单,左右手各持一个重磅哑铃,双脚自然站立,然后,前脚掌和小腿肌肉发力,将整个身体向上推,靠脚尖支撑全部身体的重量。每组40 – 60次,重复3 组。练腹肌、练腿关节和大腿的力量、练脚跟腱和小腿的力量就是自己晨运的常规功课了。这样的运动量不会使人疲倦,也不会影响上班工作。

在晚上的空余时间里,坚持练习手腕力,小手臂和大臂的力量以及肩膀和胸肌的力量。一般来说,用15磅的哑铃练手腕和小手臂的力量;用30多磅的哑铃练胳膊的力量;用几十公斤的杆铃练推举,强化上身的肌肉群。有些时候也做俯卧撑,和挥哑铃练习。

多年来,由于体能加强了,打球的水平也不断地提高。力量足了,球速上去了,启动和奔跑快了,打球就更得心应手了。我希望自己也能学到我的良师益友苏先生的本事,他就是有良好的体能作后盾,打起球来就出神入化。自己有自知之明,目前差距还很大,还需继续努力。

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三人行必有吾师

在平常的羽毛球活动中,如果你注意观看别人的比赛,一定能发现每个人都有自己的特点。并且往往在一、二个技术动作上有他(她)们自己的独到之处。如果你能主动与别人交流,你就能学到新的东西,并能充实自己。常言道:三人行必有吾师。能与高水平的人打球容易进步和提高,因为人们可以从高手处学到许多技战术。

上周五晚,CAROL有时间参加大卫羽毛球俱乐部的活动,并让我有机会观看她的技术动作特点。她还是一个中学生,但在与成年人打球中,也一点儿不视弱。 别人都以为球杀向她处就可以解决问题。可都是事与愿违,因为她的接杀技巧很出色。她一点不惧成年男性的杀球攻击,每次球杀到她身边,她几乎都能正手平抽回击,还加上变线,让杀球者占不到便宜。CAROL的接杀技术动作就有些似中国女队世界冠军张洁文的接杀技巧,在双打中十分行之有效。而该接杀动作在我们许多男性球友中都不能做到。这真有待我们去学习和掌握。

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长周末影响了球友来参加羽毛球活动

本周末是加拿大的又一个长周末,因为下周一是加拿大的感恩节。 所以许多球友都安排外出度假或是南下到美国购物。这真是拜托近来加币的升值,兑换美元已达到1:1.02,加币比美元还值钱了。难怪加美边界车水马龙,人们都愿到美国买东西,还可以免税。

受到长周末的影响,10月5日晚的羽毛球活动到场人数减少,只有11人参加。比期望的少了几人,所预支付的活动费用就有点成问题了。好在当晚RICHMOND PRO BADMINTON CENTRE 的DROP – IN 很火爆,许多球迷到来都没有空位,只有在球场观看别人打球了。我们就有机会请了两位素不相识的球迷来到我们租用的场地一起打球,即解了他们想打球之痒,又平衡了我们的场地预算。

从8点到10点,虽然才2个小时,但由于人少,可以一场接着一场的打,真是过瘾。前几次都因学习功课忙而不能来打球的CAROL lei这次有时间来参加活动。她从小就受到过国内体校的正规训练,水平比许多成年人都高。与她配对打了两场球,都取得胜利。第一场是对另一组混双,对方的男选手是年青力胜,杀球凶猛。我们需战到17:17后才将对手击败。在与carol配合打第二场的比赛中,对方是一对男双,但由于carol 的接杀能力强,他们想通过主攻女选手来得分的战术没能凑效。结果又败在混双的组合拍下。

羽毛球是很讲究基本功、战术组合、以及士气斗志和临场状态的运动。接受过正规训练的人最懂得这些道理。所以打气球也有板有眼。

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