RSS Feed RSS
搜索 Search

MY VOLUNTEER JOB

At the evening of Monday, I got the chance to join the couching team as the volunteer to instruct kids how to  play badminton. It was very interesting and had lots of fun.

In order to help school kids to learn how to learn something about badminton, a couple of members of the Richmond Badminton Club organized one group to spend their time as volunteers to do something for the kids. The School Board of Richmond City appreciate their offer and assigned one of the elemental school gymnasiums as coaching place. So, regularly, the couching time has been set from 7:00pm to 10:00pm at evening of every Monday.

I’m glad to be one of the couching team members and  really enjoy myself for spending one or two hours to couch the kids.

发布在个人体会/Personal | 已有标签 | 发表评论

打球只要能坚持就会有进步

上周日晚,有3位球友突然约定晚上10点到RICHMOND PRO BADMINTON CENTRE 打球。由于进行双打正好三缺一,就把我叫上凑数了。朋友的邀请是盛情难却,本来已连打2天的球了,想周末调整一下,但有球不打也不对呀,唯有舍命陪君子了,哈哈。

这三位朋友中,有一叫阿新的,可是超级羽毛球爱好者。 他为了学好球,到处去求师拜贤。由于家境充裕,可以天天有时间泡在球场,他加入了VANCOUVER RACKET CLUB,在那里可以 全天候24 小时都可以打球。所以他好似鱼儿得水,在那打球不止。功夫不负有心人,他的球艺有长足的进步。几个月没与他一起打球了,这下可让人刮目相看。真是可喜可贺。他的进步说明了:打球只要能坚持就会有进步。

发布在个人体会/Personal | 发表评论

一山更比一山高—记周六晚的羽毛球活动

周六晚的羽毛球活动已到了原定安排的最后一次聚会了。不巧又有多位球友因故没有参加,只有5人到达球场,真是有些冷场了。但人少有人少的好处,大家可以不要轮换而不停的奋战在球场上。本来TJ因患感冒2周而没能打球,这下病刚痊愈就与我一起连战4 局,真是少有的机会。

配对不乏亲兄弟,上阵不离父子兵。TJ平常较少打羽毛球,然而他到球场来就多半与我一起组成父子兵阵容。由于我们之间打球较为默契,加上TJ身高力大,击球速度快,又会用脑子打球。所以父子兵的组合在球友间的比赛胜面是较高的。但今晚他体能有些不足,加上不常打球而有些生锈,所以技术动作在激烈的对抗中有些变形。在一口气打了4 局的情况下,也取得2比2 的战果。其中在第4局中,他感到体能无法胜任后场的攻击的时候,就主动移位到前场发挥自身的优势进行网前封杀,结果让对手十分被动。我们也取的该局的胜利。

正当大家都战得有些疲惫的时候,来了两位本地的青年羽毛球高手。他们的水平可以说是温哥华或者是BC省的最高代表者了。他们与我们父子兵混合成两对。其中TJ与A青年,而我与B青年配对。大家都全力以赴,比赛相当激烈精彩。两位新人显示了高水平的球技和比赛能力。其中有一球让我为之喝彩。当比赛战到关键比分时,由A青年发球,他发出一个贴网小球,我在球刚飞过网顶就上网扑杀,球直冲他的胸部而去。这样的球,一般人是很难解救了。但A青年本能的后仰坐在地下,可球拍还是护住自己的脸部,正好将球回击到我方网角,让我也来不及反应,结果他和我儿子的组合赢取了比赛。他的球技让我们十分佩服。

发布在个人体会/Personal | 发表评论

Saturday Night Badminton: Last Session

After being out of action for two weeks or so due to a cold, I finally returned to the battlefield last Saturday for some badminton action. This particular day was the last organized session for that particular group of people we play with, and surprisingly enough, only a small number of people showed up. That wasn't particularly good news for me since I haven't played badminton for a few weeks and was not exactly on form, and the small number of people present means that there weren't many breaks I could take. JP and I started off playing four games in a roll. We lost the first and third games but won the second and fourth games, giving us a 2-2 record up to that point. I'm not sure if it was the fact that I was sick for two weeks, or that I was on a diet, but I felt pretty tired after the first game. By the fourth game, I was gasping for breath and couldn't run very well (my cardiovascular fitness leaves a lot to be desired), so I decided to stay in the front and let JP cover the back. That strategy worked pretty well as I didn't have to expand the energy to run all over the place and didn't need to hit many power shots. Also unlike me, JP still had plenty of strength, and we went on to win the game in convincing fashion.

I finally managed to sneak in a break after the four game marathon, and at that time we were joined by two more players. These two guys are pretty skilled and had fresh legs compared to us, so they were split up and each paired with another player. My final game of the night was me and one of the new guys plus JP and the other guy. It was a close game and at the end, my side managed to sneak off with the victory. This final win improves my record to 3-2, giving me a winning record for the night. 

Since this was the last organized session with this group of people, I don't really know where I am going to go next week for badminton. I'm pretty sure JP will think of something though.  

发布在个人体会/Personal | 发表评论

周五晚羽毛球活动的亮点

大卫羽毛球俱乐部于9月28日晚在 RICHMOND 的 CLEAR TWO 羽毛球中心进行了常规活动。当晚一共有 16 名球友参加了这每周一次的赛事。可以说是近来比较多人参加的一次活动了。

为了广交球友和增加俱乐部的知名度,俱乐部欢迎新的球友前来献技和助兴。本周五晚,MR. KEN 为俱乐部邀请来两位新面孔,为晚上的比赛增添了新的亮点。

MR. ROBIN 和MR.JONNY是KEN的好友,两人都有出众的球技。特别是ROBIN实力更强,是KEN在温哥华羽毛球俱乐部男双的搭档。他的爆发力强,弹跳力好,进攻凶猛,中后场的大力扣杀虎虎生威。我和k.k配对与他们的组合打了一局,结果是赛事一边倒。他们的攻势一浪接一浪,一开局就取得了8比0 的优势。当我们稳住阵脚之后,开始比分交替上升,但他们把握进攻的能力更好,失误也少,根本就没让我们有翻盘的机会,就以21比12 的比分大胜我们的组合。他们真是配合得很好,而且是进攻意识,击球速度快,移动补位也快。可以说,他们的水平,目前的大卫俱乐部中还没有组合能与他们的实力抗衡。

在接下来的比赛中,我有机会与ROBIN先生配对与其他球友的组合进行了比赛。结果我们没让对手取得7分就解决了战斗。

双打是讲究球技、配合、比赛意识、身体素质、以及对比赛的阅读能力。 球风偏软、制造机会和把握机会的能力不强等都会使自己处于下风。希望今后能多有高水平的球友参加我们俱乐部的活动,以带动和提高俱乐部的整体水平。

发布在个人体会/Personal | 发表评论

周三上午的drop-in羽毛球活动

今天上午有时间到RICHMOND PRO BADMINTON CENTRE 去打球。有机会与MR. ROGER一起配对打双打。在与自己熟悉的对手打了四局比赛。结果我们的新组合以1:3不敌对手而败下阵来。

羽毛球双打很讲究配合默契。攻要有章法,守要稳健。在前三拍一定要抢到先机。我们的组合在这些方面都欠缺,所以输球是正常的。

希望下周我们能够再碰头,到时候能再战几局。只要我们吸取教训,我们也有获胜的机会。到时候最好能将胜负的结果调转过来。

发布在个人体会/Personal | 发表评论

中秋节晚的羽毛球活动

今晚(周二)是我们7人组合羽毛球活动的最后一次相聚。正巧 今晚又是中国人的传统节日—中秋节,真是大家有球谊才相聚。从十月份开始,大家又会回到RICHMOND BADMINTON  CLUB所租用ANDERSON SCHOOL 的体育馆去继续 打球了。

在2个小时的打球时间里,MR. THOMSON今晚发挥最好。他虽然身体较胖,大腹便便, 但打起球来,功力十足。他最大的特点是手臂力量超人。上手球和反手球是他的拿手好戏。出球速度快,杀球力量重,一般人在高远球和大力杀球方面是较难于他抗衡。我十分欣赏他的后场被动情况下使用的反手UNDER HAND CLEAR(下手击高远球),能从他的反手死角将球回击到对手的后场任何一处。像他这样有反手能力而且力无穷的人还真不多见。

自己现在也在努力的提高反手击球能力。希望有朝一日也能随心所欲利用反手击球成为另一得分手段。但愿功夫不负有心人。

发布在个人体会/Personal | 1 个回复或互链

9月23日晚的活动

本来周六晚在RICHMONG YU MAO BADMINTON CENTRE 进行的羽毛球活动因为球馆安排了比赛而改期到了周日(9月23日)晚上进行。但大家还是兴趣不减。一共有8人(六男二女)在一起尽情地打了2小时的球。

为了能控制每场的比赛时间,基本上已采用了21分制。这样一来,平均每场所用的时间为15分钟,整个比赛的节奏加快了。为了在比赛中取胜,大家自然而然的加快进攻步伐,球速也快起来。同时比赛战术的使用也十分明了,集中火力攻击对方较弱者,或者大范围的调动对方的实力强者。由于经常在一起打球,彼此的球技、球路都相互了解,所以,比赛中欲想取胜还是要使出浑身解数。但最终无论输赢,球友之间都是乐呵呵,因为能聚在一起打球大家都快乐极了。

发布在个人体会/Personal | 发表评论

改善膝盖疼痛的简易锻炼法

近来,在球场中认识的球友中,又有一、二位因腿部膝盖疼或手臂疼而离开羽毛球场作长期休整和恢复。真同情他们的感受和处境。

其实,膝盖问题,几乎大多数球友都会遇到。但有的应付得当,就能较快解决问题。个别的没能在发现问题后采取适当措施,结果伤痛越来越严重。

平时在与球友们交流时,发现有一对夫妻球友介绍的方法较位简便实效,在此将他们的方法转告给大家,特别是那些没有健身器具的球友。该方法很简单,就是在家中找一张小木凳或小矮木桌子,当年你坐在沙发或椅子上时,就用双脚背伸到木凳的下面,以膝关节为轴,慢慢地将木凳翘起来。开始时木凳离地就放下,反复多次。到感到还有能力将木凳翘到与大腿同高度时,才将木凳翘到离地最高点。请不要图快,开始时木凳也不要过重。以8次为一组,每次练3 到4 组。只要坚持,膝盖的肌肉就会改善,疼痛也会慢慢消失。据这对夫妻的自身体会,该方法是行之有效。

发布在个人体会/Personal | 已有标签 | 发表评论

周五晚的活动又有新面孔

9月21日晚,DAVID羽毛球俱乐部还是在RICHMOND 的CLEAR TWO BADMINTON CENTRE 进行了暂时每周一次的活动。这也是俱乐部的第四次活动。前来参加的一共有13人。其中还有3、4位新面孔。大家在一起以球会友,鏖战3 小时,十分尽兴。

论实力,还是KEN和ALLEN配对的男双最强。而KEN和和LILY组成的混双也是能与其他男双决一高低。DAVID LEI介绍来的年轻人也显示了良好的竞技水平和扣杀能力。

参加活动的13位球友,分别与不同的人配对进行双打。当组合配对的水平相当时,常常需要打到加分后才能分胜负。

在这么多球友中,KEN的打法是别有一格。他以握锅铲式的持拍法,就以正拍面击球。手臂有力,加上移动速度快和有丰富的比赛经验,别人要想战胜他们的组合是很不容易。他年青,体力也好,能连续作战多场也没问题。我们能有这样水平的球友前来参加活动,更提高了俱乐部的竞技水准。

发布在个人体会/Personal | 发表评论